Expo Zdrowie to wystawa składająca się z ośmiu stanowisk, z których każde promuje jedno hasło zdrowego stylu życia:
- właściwe odżywianie (dieta)
- ćwiczenia fizyczne
- woda
- światło słoneczne
- wstrzemięźliwość
- powietrze
- odpoczynek
- spokój.
Odwiedzający kolejne ekspozycje mogą NIEODPŁATNIE skorzystać z BADAŃ PROFILAKTYCZNYCH:
- oszacować poziom cukru
- dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej
- sprawdzić ciśnienie krwi
- przeprowadzić test wydolności oddechowej
- przejść test kondycyjny z pomiarem tętna (tzw. test harwardzki)
- obliczyć wskaźnik masy ciała (tzw. BMI).
Wszystkie wyniki zapisywane są na Osobistej Karcie Badań, a na jej podstawie można dokonać oceny wieku biologicznego, która stanowi podstawę indywidualnej konsultacji z lekarzem.
Podczas Expo Zdrowie uczestnicy mają także możliwość poznać lecznicze właściwości wody – uczą się wykonywać prosty zabieg hydroterapeutyczny, który usuwa ból głowy i zwalcza przeziębienia – a także zażyć masażu relaksacyjnego. A degustacja potraw przekonuje, że zdrowe posiłki mogą być apetyczne, tanie i łatwe do przyrządzenia.
PROWADZĄCY:
Expo Zdrowie prowadzą eksperci zdrowego stylu życia: lekarze, promotorzy zdrowia, terapeuci uzależnień, których wspierają entuzjaści i praktycy zdrowego stylu życia. Pokazują oni jak można przeciwdziałać niewłaściwym nawykom, by uniknąć chorób lub złagodzić skutki tych, które już się nabyło.
ZASADY UDZIAŁU:
Udział bezpłatny. Z wystawy i badań może skorzystać każdy chętny.
ZAPISY:
Na miejscu, w Miasteczku Zdrowia zlokalizowanym na Stadionie Miejskim.